JAこすもす佐野「友引カルチャー倶楽部」では6/26（日）セレモニーホール佐野東にて「ウォーキングセミナー」を開催いたしました。
当日は講師に元ミセスジャパンファイナリストで保健師の久野真子先生をお招きし、正しい姿勢での歩き方についてレクチャーしていただきました。
前半は「歩きやすい体づくりの理解とケア」について講義をし、後半にウォーキングエクササイズ、ウォーキングストレッチを行った後、正しい姿勢での歩き方を実践しました。
何度も歩くうちに、参加者様の歩く姿勢がどんどんキレイになっていくのが分かりました。今回のセミナーを通じて、今後皆様がますます健康になっていただければ嬉しく思います。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

【参加者様の声】
・セミナーの2時間で自分の姿勢も目線も変わりました。休憩時間に鏡の前でウォーキングしてみましたが、とても美しい姿勢に変わっていました。
・先生の教え方が素晴らしくてびっくりです。説明を受けてから実践するので納得できるところが良かったです。
・単にウォーキングとはいえ、部分的なストレッチをしながら最後のウォーキングの仕上げまでしっかりと学ぶことができ充実の2時間でした。